Vko 3 reenit ja pöperöt
kaurapuuro rasvattomaan maitoon, mikromunakas 3 valkuaista ja 1 kokonainen, possun ilmakuivattua filettä. naudan sisäfilepihvi 140 g, bataattilohkoja, ketsuppia (ilman lisättyä sokeria), salaattia. 3 valkuaista ja 1 kokonainen, possun ilmakuivattua filettä
SUPER FIT ME